SICAKLIKLARIN 42 DERECEYE KADAR ÇIKMASI BEKLENİYOR…

Dışarı çıkmak zorunda kalanlara ise  “Güneş kremi kullanmalarını, güneş gözlüğü ve geniş kenarları olan şapka takmalarını öneriyoruz. Bunun dışında bu dönemde su kayıplarını en aza indirgemek lazım ve su alımlarını artırmak lazım. Günde yaklaşık 2,5-3 litre kadar su tüketmelerini tavsiye ediyoruz. Bunun dışında çay, kahve gibi vücuttan su atılımını destekleyen içecekleri daha az tüketmelerini, bunun yerine karpuz, kavun gibi sulu meyveleri fazlaca tüketmelerini öneriyoruz” tavsiyelerinde bulunuluyor.

Öte yandan; sıcak havalarda oluşabilecek, sıcak çarpması, sıcak bitkinliği ve sıcak krampları ölümle sonuçlanan ciddi sonuçlar doğurabiliyor

Sıcaklıklardan en çok etkilenebilecek risk taşıyan gruplar sırasıyla:

• 65 yaş üstü yaşlılar
• Çocuklar
• Kalp ve damar hastalığı olanlar
• Aşırı kilolular
• Güneşe veya sıcaklığa duyarlığı artıran ilaç alanlar,
• Hipertansiyonda kullanılan ilaçlar
• Ateşi olanlar, güneş yanığı olanlar, sıvı kaybı olanlar, alkol almış olanlar.

Sıcağa maruz kalanlara da; “Hasta soğuk ortama alınmalı ve soğutulmalıdır. Klimalı ortam yoksa gölge yere alınmalı, soğuk suyla duş yaptırılmalı (bilinç bulanık olabileceği için asla tek başına bırakılmamalı), duş olanağı yoksa elbiseleri çıkarılmalı vücuduna soğuk su veya buz konmalı veya bahçe hortumuyla soğuk su ile yıkanmalı. (Bulunulan ortamda nem düşük ise hastaya ıslak ince bir örtü örtülüp vantilatör ile de soğutulabilir ama bu yöntem yüksek nemli ortamlarda işe yaramaz aksine zararlı bile olabilir)” müdahalelerde bulunulmalı önerisi yapılıyor.

* Sabri KARAKAYA
www.canak-kale.com
#ALTERNATİFHaber
#HaberNeredeBizOradayız